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Il cammino di San Francesco
da Assisi a Poggio Bustone

Attraversando la splendida natura umbra e laziale, dal monte Subasio alla splendida valle Reatina; raggiungendo santuari, conventi, monasteri, colmandoci di meraviglia in un clima di pace e di armonia.

Avventura di 150 km di cammino in sette giorni *

23 maggio- 2 giugno 2019

Sei pronto a vivere un’avventura dell’anima? Potrai aprirti alla bellezza della natura e all’energia ispirante dei luoghi in cui è vissuto e ha camminato San Francesco d’Assisi.

Un pellegrinaggio trasformante da Assisi a Poggio Bustone in 7 giorni, con tappe mediamente impegnative e altre più impegnative. Tanti passi, tante novità e tanta esperienza da fare lungo il cammino, alla scoperta di te stesso e della vita che ti circonda. Ogni passo un’opportunità di gustare ogni momento e ogni luogo, che diventa più prezioso e significativo. Ogni passo un’opportunità di assaporare meglio la vita e sé stessi.

Partendo dalle pendici del meraviglioso monte Subasio, dove sorge Assisi, cammineremo verso sud, direzione Lazio, incontrando paesi suggestivi e caratteristici quali Spello, Trevi, Spoleto, Cesi e Greccio. Ci immergeremo nella meravigliosa e silenziosa natura arrivando fino a Poggio Bustone. Questa seconda pare del cammino di San Francesco tocca ben 4 santuari della sua vita, ed altri monasteri e conventi di rilievo. Sosteremo in alcuni di questi per approfondire l’esperienza della contemplazione e introspezione.

Un’esperienza di gruppo (da 10 a 15 partecipanti) con momenti di ascolto e meditazione e altri di rilassamento e condivisione. Ogni giorno pratichiamo gli esercizi di ricarica energetica e la meditazione secondo gli insegnamenti di Yogananda. Visiterai luoghi di particolare bellezza, attraversando boschi secolari e valli silenziose.

Gopala e Mihai, guide preparate di Ananda Assisi, ti accompagneranno e si prenderanno cura di te affinché tu possa vivere appieno l’esperienza. Alla partenza riceverai la credenziale del pellegrino per testimoniare e ricordare il tuo cammino personale.

L’incontro è ad Ananda Assisi giovedì 23 maggio per conoscerci e poi iniziare il cammino insieme da Assisi il venerdì 24 mattina.

giorno

 percorso

km.

 

durata

altimetria

24/5

Assisi – Spello

20

6 ore

salita 830m, discesa 930m

25

Spello – Spoleto

20

6 ore

s. 150m, d. 130m

26

Spoleto – Romita di Cesi

21

7 ore

s. 630m, d. 570m

27

Romita di Cesi – Sacro Speco

28

8 ore

s. 420m, d. 780m

28

Sacro Speco – Greccio

18

6/7 ore

s. 860m, d. 560m

29

Greccio – Fontecolombo

16

6 ore

s. 500m, d. 490m

30

Fontecolombo – Cantalice

16

6 ore

s. 420m, d. 430m

31

Cantalice – Poggio Bustone

10

3,5 ore

s. 250m, d. 120m

 

Il pellegrinaggio comprende due notti ad Ananda Assisi in pensione completa (la notte del 31 maggio e del 1 giugno) con relative pratiche di yoga e meditazione incluse nel pacchetto.

Informazioni pratiche

Condizioni fisiche

Questo pellegrinaggio richiede una buona resistenza fisica per camminare tra i 16 e i 28 km al giorno. Ognuno deve verificare con il proprio medico se le proprie condizioni fisiche sono adatte per questo tipo di cammino. Ti chiederemo all’iscrizione di compilare un questionario sulle tue condizioni di salute. Ti consigliamo un allenamento idoneo da fare prima del pellegrinaggio.

Clima

Il tempo in questo periodo, seppur ideale per mettersi in cammino, è ancora incerto e variabile, con un’alternanza di giornate di sole a possibili piogge. È necessario, quindi, un abbigliamento comodo e adeguato: riceverai una descrizione dettagliata dopo la tua prenotazione.

Sistemazioni

Tutti gli agriturismi e conventi sono stati visitati e scelti di persona: sono semplici e accoglienti, confortevoli e attrezzati. Ogni struttura è dotata di servizio asciugamani e lenzuola. E’ prevista in ogni struttura la sistemazione in camera doppia, tripla o quadrupla in uno spirito amichevole di condivisione e pellegrinaggio.

Cibo

Sarà tutto cibo vegetariano. La quota comprende un trattamento di mezza pensione con colazione e cena. Il pranzo e spese extra sono a carico del partecipante. Contattaci in caso di esigenze alimentari particolari.

Itinerario

A seconda delle condizioni meteo potrà variare leggermente il programma. Quest’avventura richiede flessibilità mentale e capacità di adattarsi a condizioni mutevoli. Ti scriveremo come prepararti al meglio, fisicamente e tecnicamente.

Il pellegrinaggio è organizzato da Ananda Assisi in collaborazione con l’agenzia Vacantioner Viaggi di Bastia Umbra.

Servizio di 10 notti e mezza pensione in stanza doppia o tripla. Il costo del programma è di 830 € a persona.

Iscrizione e saldo entro il 25 aprile 2019. Il cammino si terrà con un minimo di 8 partecipanti.

Polizza annullamento viaggio facoltativa: 5% sul totale viaggio.
La polizza dev’essere emessa entro 24 ore dalla conferma o stipula del contratto.

La quota di partecipazione comprende:

  • vitto e alloggio, con trattamento di mezza pensione (colazione e cena)
  • trasporto da Ananda ad Assisi e poi, al ritorno da Poggio Bustone ad Ananda
  • assicurazione medica valida solo durante il periodo di pellegrinaggio a piedi
  • guide di Ananda e pratiche spirituali

La quota non comprende:

  • pranzo e bevande extra
  • servizi extra da parte di alberghi
  • mance per servizi speciali da parte di alberghi
  • eventuali spostamenti personali
  • spese personali come lavanderia
  • tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”

Iscrizioni

Scarica il modulo d’iscrizione, compila ed invia a gopala@ananda.it o contatta Gopala al 328 9033995

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Ananda in Cammino con San Francesco

Piccolo slideshow del pellegrinaggio con Ananda sul sentiero di San Francesco, a piedi da La Verna fino ad Assisi

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