Da tanti anni ANANDA ASSISI offre vacanze spirituali di YOGA E AYURVEDA in Kerala, una magnifica regione tropicale conosciuta per il carattere armonioso della gente del luogo, la vegetazione lussureggiante, l’abbondanza di palme di cocco e la presenza di centri di terapia ayurvedica.

Il Kerala è chiamato “il paese degli Dei” e merita davvero questo soprannome. Si trova nella parte sud occidentale dell’India, sul Mare Arabico. Grazie alle sue lunghe distese di spiagge bianche e sabbiose, alle acque pulite e al clima temperato che permette un’abbondanza di fiori tropicali e palme di cocco, ai suoi bacini lacustri, alla fitta rete di canali nell’entroterra e al suo evoluto e complesso stile architettonico, il Kerala è l’ambiente ideale per il profondo rilassamento e ringiovanimento.

Dopo attente ricerche, abbiamo scelto il CENTRO DI SOGGIORNO E CURE AYURVEDICHE SOMATHEERAM, una sistemazione ideale per il nostro ritiro di yoga e meditazione. Situato direttamente sull’oceano, questo resort ha un’atmosfera calma, gentile, rivitalizzante e molto diversa dalle altre mete turistiche più “occidentali”.

Il Somatheram è una struttura di terapia ayurvedica classificata al più alto livello (“Gold Leaf”). Negli ultimi sette anni, ha avuto il riconoscimento come miglior centro di soggiorno ayurvedico del Kerala. Lo staff è preparato in modo eccellente ed è molto disponibile e i dottori e terapisti hanno grande esperienza.

Questi dodici giorni ti daranno la possibilità di rilassarti profondamente e completamente nel corpo, nella mente e nell’anima, in quattro piacevoli modi:

CON L’ AYURVEDA
La tua esperienza di Ayurveda durante questi giorni includerà lezioni tenute dalle nostre guide di Ananda e basate sulle tecniche di ricarica e ringiovanimento di Yogananda, meditazione e guarigione tramite il prana. Sarà anche disponibile un medico indiano che insegnerà i principi basilari dell’Ayurveda, ti aiuterà a capire e a lavorare sui tuoi dosha e ti darà utili consigli per trarre il massimo profitto dai massaggi e dai pasti Ayurvedici.

IL PACCHETTO “RINGIOVANIMENTO”
Questo programma comprende massaggi sincronizzati eseguiti da due terapisti con l’utilizzo di crema e olio medicinale; sono compresi anche uno Sirodhara, maschere rigeneranti, bagni terapeutici di vapore e altri trattamenti medicinali, sempre prescritti dai medici del centro. Il trattamento quotidiano ha una durata di 75/120 minuti.

CON L’ ANANDA YOGA
L’Ananda Yoga aggiunge nuove dimensioni alla classica pratica di Hatha Yoga: non solo si prende cura dei processi fisiologici, ma raggiunge il livello psicologico, emozionale e spirituale tramite l’uso delle affermazioni di guarigione e gli esercizi di rinvigorimento energetico, che aiutano ad elevare la coscienza.

CON LA MEDITAZIONE
Se sei un principiante, imparerai le pratiche di base della scienza del Kriya Yoga insegnata da Paramhansa Yogananda: come concentrare e focalizzare la mente per entrare in stati di consapevolezza più elevati.
Se pratichi già la meditazione, puoi unirti alle sessioni di gruppo che si terranno mattina e sera. I nostri insegnanti di Ananda daranno istruzioni sulle pratiche di meditazione e aiuteranno i partecipanti più esperti ad approfondire maggiormente la pratica personale.

DIVERTIMENTO NEL RESORT ED ESCURSIONI
Al nostro hotel potremo seguire spettacoli di danza classica, musica e teatro.
Sono inoltre previste quattro escursioni durante il periodo in cui ci troveremo al Somatheram. Una prevede una gita in barca nelle acque interne (le famose“backwaters”), su tradizionali canoe keralesi.  Visiteremo poi santuari e templi della zona. Andremo a Trivandrum,la capitale del Kerala e faremo anche una breve gita lungo la famosa spiaggia di Kovalam, a solo otto chilometri dal nostro hotel, che è un ottimo posto per acquistare manufatti locali. Ci sarà anche tempo per visitare l’orto botanico che fornisce al Somatheeram le sue erbe ayurvediche.