LA TUA GIORNATA TIPO IN KERALA

La giornata inizierà, prima della colazione, con le pratiche yogiche, immersi nella natura e nella brezza dell’oceano.

Il resto della giornata sarà organizzato alternando:

• trattamenti ayurvedici;
• pratica dello yoga e meditazione;
• lezioni a tema;
• momenti di relax in spiaggia;
• escursioni e attività culturali.

LE ESCURSIONI

Durante il soggiorno sono previste diverse escursioni.

Una di queste prevede una gita in barca attraverso le famose backwaters del Kerala, utilizzando imbarcazioni tradizionali. Sarà possibile attraversare villaggi e paesaggi caratterizzati da una rigogliosa vegetazione tropicale e conoscere più da vicino la vita locale.

Un’altra escursione ci porterà a Trivandrum, capitale del Kerala, dove sarà possibile visitare luoghi di interesse culturale e religioso e dedicarsi allo shopping.

È inoltre prevista una breve escursione a Kovalam, famosa località balneare situata nelle vicinanze del centro, dove sarà possibile acquistare manufatti locali.

Ci sarà anche la possibilità di visitare i negozi e le botteghe degli artigiani presenti nei dintorni del centro.

MANALTHEERAM AYURVEDA BEACH VILLAGE

Per il nostro ritiro di Yoga e Ayurveda abbiamo scelto il Manaltheeram Ayurveda Beach Village, una struttura immersa nella natura e situata direttamente sul mare.

Il luogo offre un’atmosfera tranquilla, accogliente e rilassante, ideale per dedicarsi alla pratica dello yoga, alla meditazione e ai trattamenti ayurvedici.

Il centro dispone di cottage e casette in stile tradizionale del Kerala, circondati da palme, piante tropicali e fiori. La struttura comprende inoltre una clinica ayurvedica, spazi dedicati ai trattamenti, ristorante, aree per la pratica dello yoga e altri servizi.

La spiaggia è in parte privata e condivisa con altre strutture della zona. È generalmente tranquilla e mette a disposizione sedie, ombrelloni e asciugamani.

L’oceano è caldo e suggestivo, anche se le condizioni del mare possono variare e le correnti possono rendere la balneazione non sempre consigliabile. È pertanto importante seguire le indicazioni dei bagnini e della struttura.

I MEDICI E I TERAPISTI

Il centro dispone di medici specializzati in Ayurveda e di terapisti formati nelle tecniche tradizionali di trattamento.

Le sale dedicate ai massaggi e alle terapie sono ambienti caratteristici e accoglienti, realizzati nello stile tradizionale del Kerala.

SISTEMAZIONI

Il centro dispone di cottage e casette nello stile tradizionale del Kerala.

Gli alloggi sono semplici ma confortevoli e dispongono di bagno privato. La struttura privilegia l’utilizzo di materiali naturali e la ventilazione attraverso finestre e aperture che permettono alla brezza dell’oceano di circolare liberamente.

Gli alloggi non sono pensati come sistemazioni di lusso, ma come ambienti piacevoli e immersi nella natura.

Sono disponibili cassette di sicurezza in alcune tipologie di cottage e presso la reception.

PASTI

La cucina del centro utilizza frutta e verdura fresche e propone una varietà di piatti della tradizione indiana e keralese.

Colazione e cena sono incluse nel programma e vengono generalmente servite a buffet.

È possibile richiedere piatti particolari sulla base delle indicazioni ricevute dal medico ayurvedico.

Il pranzo non è incluso e può essere consumato presso il ristorante, scegliendo tra le proposte disponibili.

CLIMA E ABBIGLIAMENTO

Il Kerala presenta un clima tropicale caldo. Nel periodo del nostro soggiorno è consigliabile portare:

• abiti leggeri e comodi;
• abbigliamento adatto alla pratica dello yoga;
• abbigliamento da spiaggia;
• cappello;
• occhiali da sole;
• crema solare;
• uno scialle o un indumento leggero per la sera.

Nella zona sono presenti negozi e sarti presso i quali è possibile acquistare o far confezionare abiti tradizionali e da spiaggia.

LINGUA

Le lezioni saranno tenute in italiano e, quando necessario, tradotte in inglese.

Le sessioni di yoga saranno svolte in italiano con traduzione in inglese, o viceversa, secondo le necessità del gruppo.

I consulti con i medici saranno in inglese, con traduzione in italiano da parte dello staff di Ananda.

VOLTAGGIO

Il voltaggio in India è generalmente di 230 V. È consigliabile portare con sé un adattatore universale.

FUSO ORARIO

Nel periodo del viaggio il Kerala è generalmente 4 ore e 30 minuti avanti rispetto all’Italia quando in Italia è in vigore l’ora solare.

VOLO

Sono disponibili, secondo le possibilità e le condizioni al momento della prenotazione, voli di gruppo da Roma e Milano verso Trivandrum (Thiruvananthapuram), Kerala.

Chi desidera utilizzare il volo di gruppo può richiederne la prenotazione.

È molto importante verificare che il nome e il cognome riportati sulla prenotazione del volo corrispondano esattamente a quelli presenti sul passaporto, compresi eventuali secondi nomi o cognomi.

Eventuali variazioni devono essere comunicate tempestivamente per evitare possibili costi di modifica o problemi al momento del check-in.

È inoltre necessario comunicare per tempo eventuali esigenze alimentari particolari.

PASSAPORTO

Per il viaggio in India è necessario essere in possesso di un passaporto valido secondo i requisiti previsti dalle autorità indiane alla data della partenza.

Si consiglia di verificare con largo anticipo la validità del proprio passaporto e la presenza di pagine disponibili, così da poter eventualmente procedere al rinnovo prima della partenza.

VISTO

Per entrare in India è necessario essere in possesso di un visto valido.

Il visto può essere richiesto tramite un’agenzia di viaggio oppure, quando disponibile per la propria nazionalità e tipologia di viaggio, attraverso la procedura ufficiale e-Visa del Governo indiano.

Le modalità, i requisiti, i costi e i tempi di rilascio possono cambiare. È quindi importante verificare le condizioni aggiornate prima della richiesta.

L’e-Visa, una volta approvato, dovrà essere stampato e portato con sé durante il viaggio, insieme al passaporto.